Jan 12, 2023 路 Jak schudn膮膰 3 kg w 5 dni? Specjali艣ci s膮 zgodni, 偶e nie jest mo偶liwe, aby straci膰 5 kg t艂uszczu w ci膮gu 3 dni. Spadek wagi na diecie militarnej spowodowany jest g艂贸wnie utrat膮 wody z organizmu oraz zmniejszeniem zawarto艣ci 偶o艂膮dka poprzez niewielkie posi艂ki.
Powiem Ci 偶e sama jestem ciekawa czy si臋 da ja natomiast z w艂asnego do艣wiadczenia m贸wi szczerze schud艂am w.dwa dni 2 kg czyli 1kg na dzie艅 wi臋c s膮dz臋 偶e w 5 dni schudniesz!bede dobrej my艣li napisz臋 Ci co ja jem 偶e chudne 1kg na dzie艅 czasami dwa 1sniadanie Dwa ciastka (bardzo dobry sklad)(sama robilam) I do tego szklanka soku marchwiowego Potem wypi艂am dwie butelki wody 0.75 !
May 5, 2020 路 Ile kilogram贸w mog臋 schudn膮膰 w tydzie艅? W praktyce przelicznik wskazuje na utrat臋 od 0,5 do 1% masy cia艂a w ci膮gu tygodnia jako na bezpieczne tempo. Warto mie膰 przy tym na uwadze, 偶e dolna warto艣膰 jest odpowiednia dla os贸b o niskim poziomie zat艂uszczenia, a g贸rna dla tych, u kt贸rych tkanki t艂uszczowej jest wi臋cej. Jan 8, 2023 路 Jak szybko schudn膮膰 5 kg w 3 dni? Specjali艣ci s膮 zgodni, 偶e nie jest mo偶liwe, aby straci膰 5 kg t艂uszczu w ci膮gu 3 dni. Spadek wagi na diecie militarnej spowodowany jest g艂贸wnie utrat膮 wody z organizmu oraz zmniejszeniem zawarto艣ci 偶o艂膮dka poprzez niewielkie posi艂ki. Efekt odchudzania jest pozorny, widoczny jedynie na wadze. Najlepiej aby to by艂 du偶y jogurt naturalny z 3 - 5 艂y偶kami musli. Na 2 艣niadanie zjedz serek wiejski, 1 banana lub 2 mandarynki. W domu na obiad zjadaj gotowan膮 lub pieczon膮 w piekarniku pier艣 z kurczaka, p贸艂 torebki kaszy gryczanej lub ry偶u oraz sur贸wk臋 (bez majonezu i 艣mietany) oko艂o 200g (mo偶na kupi膰 na wag臋). ryka.
  • l2vcgatb2z.pages.dev/319
  • l2vcgatb2z.pages.dev/1
  • l2vcgatb2z.pages.dev/182
  • l2vcgatb2z.pages.dev/152
  • l2vcgatb2z.pages.dev/13
  • l2vcgatb2z.pages.dev/81
  • l2vcgatb2z.pages.dev/105
  • l2vcgatb2z.pages.dev/265
  • l2vcgatb2z.pages.dev/193

    • jak schudn膮膰 5 kg w 3 dni